Ropa deportiva para mujeres

Debido a su estilo informal, muchas veces casero y relajado, solemos prestar menos atención a nuestra compra cuando se trata de ropa deportiva . Sin embargo, si está pensando en hacer ejercicio de forma intensiva (como por ejemplo en un gimnasio), ha de tener en cuenta que además de la dedicación, sus prendas juegan un papel esencial. No sentirse cómoda porque su ropa es demasiado estrecha o demasiado ancha puede suponer un grave obstáculo para su rendimiento y motivación, pero cuando se trata de competiciones oficiales, su equipación pasa de ser una prenda a una herramienta que puede suponer la diferencia entre el primer y el segundo puesto. Sea cual sea su objetivo, a continuación encontrará consejos que pueden ayudarle a realizar una mejor elección.

A tener en cuenta

• Aunque comprar para su talla es siempre la mejor opción, en general la ropa ligeramente más ajustada le proporcionará una mayor comodidad para hacer deporte. Esto es especialmente cierto para en el caso de los pantalones, ya sean largos o cortos.
• En cuanto a la parte superior, lo más sencillo es combinar una camiseta con un sujetador deportivo.
• Considere el entorno en el que piensa hacer ejercicio. Si se trata de un gimnasio o de su propio hogar, deberá emplear ropa más ligera. Por otra parte, si hace deporte en el exterior es posible que necesite gorro, guantes e incluso gafas de sol .
• Al igual que hace con el resto de la ropa, tómese su tiempo con la deportiva para escoger la que mejor se adapte a sus necesidades y estilo.
• Si no le gusta la lycra, existen muchas otras alternativas. Simplemente recuerde que la ropa caída no es recomendable.

Parte superior

Camisetas de manga corta  Tanto si quiere elegir un modelo convencional como uno diseñado exclusivamente para el deporte, asegúrese de que no le queda muy apretado en el cuello.	Camisetas sin mangas  Este tipo de camiseta es ideal para entornos cálidos, pues le mantendrá fresco y le permitirá que sus brazos respiren. Considere tejidos de secado rápido como el algodón.	Camisetas de manga larga  Cuando llega el frío, y sobretodo si se ejercita en el exterior, querrá llevar una de éstas. También existen de cuello vuelto para evitar problemas de garganta.	Chaquetas deportivas  Si se decide a comprar uno de estos modelos, lo mejor es que cuente con capucha y bolsillos accesibles, a ser posible forrados.	Sujetadores deportivos  Se trata de uno de los productos más importantes para todas aquellas que practiquen deporte, pues les proporcionará la sujeción que necesitan en  cualquier tipo de ejercicio.

Parte inferior

Pantalones de lycra  Se considera el material deportivo que ofrece mejores prestaciones en cuanto a velocidad y rendimiento general.  Los hay de distintas extensiones.	Mallas cortas  Las mallas cortas son ideales para los días de calor en el gimnasio. El tejido se encuentra ligeramente suelto pero sin llegar a ser incómodo para ejercitarse.	Pantalones cortos de chándal  A veces las soluciones más sencillas son las mejores. Si no se siente cómodo con otro tipo de pantalones, pruebe los modelos cortos de chándal.	Pantalones largos de chándal  Los pantalones largos de chándal suelen utilizarse como ropa informal para el hogar durante los fines de semana, pero también pueden aguantar largas sesiones de entrenamiento. Debido a su longitud se recomiendan para el invierno.	Pantalones de yoga  Los pantalones de yoga son más ligeros que los de chándal, pero son lo suficientemente cálidos como para utilizarse en invierno.

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Enlaces externos

• MujeresYEstilos.com -- incluye un artículo sobre ropa deportiva para mujeres.
• Mujer-Bonita.net -- contiene una sección para este tipo de ropa.
• MujerYDeporte.org -- página del Comité Olímpico Español dedicada a las competiciones deportivas femeninas.