Gafas de sol
Las gafas de sol se han utilizado principalmente para suavizar la luminosidad de la luz solar y también por motivos estéticos. Sin embargo, se trata de un instrumento fundamental para evitar los perjudiciales efectos que los rayos UVA tienen sobre nuestros ojos. Debido a que estos rayos pueden provocar problemas de cataratas, visión borrosa, pérdida temporal de visión y en el peor de los casos incluso ceguera, es necesario que el precio y sobretodo los motivos estéticos den paso a la protección ocular como principal prioridad a la hora de nuestra compra. En esta guía le proporcionaremos la información básica para que pueda escoger las gafas de sol 
adecuadas.
Categorías y filtros
El principal problema a la hora de comprar unas gafas, como antes se ha mencionado, es que se ha dado prioridad a la estética y al precio en lugar de a la protección. Esto ha hecho que mucha gente comprara sus gafas de sol en los mercadillos, donde rara vez los modelos cumplen con los requisitos legales para ser consideradas protectoras. Aunque es recomendable comprar este tipo de gafas en una óptica, si no le es posible o no desea hacerlo, ha de comprobar como mínimo que estén marcadas con el sello de la Comunidad Europa (CE), indicando que han pasado los requisitos mínimos de calidad, y que posean una etiqueta donde se especifique la categoría de su filtro. Esto último es sumamente importante, ya que nos informará sobre cuánta protección ofrece y nos hará más fácil su selección dependiendo de la actividad para la que vayamos a emplearlas. A continuación encontrará los tipos de filtros existentes y la actividad recomendada para cada uno de ellos.
- Nivel 0: se trata de gafas que pueden absorber desde un 0% hasta un 20% de la luz solar. Su uso es principalmente estético o para proteger los ojos del polvo.
- Nivel 1: puede absorber entre el 20% y el 56% de los rayos solares. Se emplea en lugares con niveles de luz bajos.
- Nivel 2: absorben entre un 57% y un 81% de los rayos solares. Ideales para hacer deporte al aire libre.
- Nivel 3: absorben entre un 82% y un 91% de la luz solar. Se recomiendan para ir a la playa y otros lugares muy soleados.
- Nivel 4: absorben entre un 92% y un 100% de los rayos solares. Están diseñadas para deportes de altura como esquí o escalada.
Por lo general se recomiendan los niveles 2 y 3 para las actividades cotidianas y para conducir. En el caso de la playa y sobretodo para los niños es necesario el nivel 3.
Colores
Aunque existen varias tonalidades para el color de los cristales, los más aconsejables para el día a día son el marrón y el gris. El resto están ideados generalmente para la práctica de deportes náuticos o de altitud. Concretamente el marrón se recomienda para las actividades aire libre y el gris para conducir.
Consejos adicionales
- Aunque por regla general los cristales más oscuros absorben mayor radiación solar, tenga en cuenta que no siempre es el caso. Existen cristales muy claros especialmente diseñados para absorber un alto porcentaje de radiación solar y otros muy oscuros que no cumplen su propósito. De ahí que consultar la etiqueta para averiguar el nivel de filtrado sea fundamental.
- Procure que sus gafas cubran todos los ángulos desde los que su ojo puede recibir la luz solar.
- Utilice el tipo de gafas que corresponda a cada actividad. Por ejemplo no emplee lentes de nivel 4 para conducir, ya que la oscuridad de sus cristales podría dificultarle la visión en lugares oscuros como túneles cuando se encuentre conduciendo.
- Compre las gafas en una óptica o tienda especializada. La mayoría de las lentes que venden en el mercadillo no cumplen los requisitos mínimos de calidad de la Unión Europea.
- Si tiene problemas de visión, pregunte en su óptica por gafas de sol graduadas.
- Ante cualquier duda, consulte con su oftalmólogo.
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